Chia é a semente que elimina gordura - GRÃO DO MOMENTO

Chia existe nas versões em grãos, farinha e óleo; tem efeito superior ao da linhaça no papel de combater a fome e desintoxicar o organismo

O que é

Originária do México, a chia é uma semente que foi muito consumida por civilizações antigas, principalmente por quem precisava de força e resistência física.

Composição

Entre os principais componentes está o ômega 3 - em teor mais elevado do que o encontrado na linhaça. também tem fibras, cálcio, magnésio, potássio e proteína.

Ajuda a perder peso porque...

Segundo a nutricionista Flávia Cyfer, a chia age em três frentes distintas que auxiliam no emagrecimento

· Causa saciedade: "suas sementes são mucilaginosas, ou seja, ricas em fibras. ao entrarem em contato com a água, formam um gel no estômago. diante dessa reação, a digestão torna-se mais lenta. Assim, o indivíduo fica satisfeito mais rapidamente e, então, passa a consumir porções menores".

· Combate inflamação: "a gordura é resultado de um processo inflamatório do organismo, que deixa de enviar mensagens de saciedade ao cérebro. Com isso, perde-se o controle sobre a fome a ponto de comer e nunca se sentir satisfeita. O ômega 3 presente no grão combate essa inflamação, ajudando o corpo a recuperar o controle sobre o apetite".

· Desintoxica: "a fibra regula o trânsito intestinal e limpa o organismo por meio das fezes".

  Além de ajudar o corpo a entrar em forma, a chia colabora na redução do colesterol, controla a glicemia, ajuda na formação óssea, previne o envelhecimento precoce e melhora a imunidade do organismo.

Qualquer pessoa pode ingerir a semente. Porém, devido ao alto teor calórico, o excesso pode levar ao ganho de peso. Logo, para emagrecer, coma apenas a quantidade indicada na matéria.



Como incluir em sua dieta



Pode ser encontrada de três formas - in natura (grãos), óleo e farinha. Mas independentemente do jeito que você prefere consumi-la, a chia deve ser ingerida 30 minutos antes de duas das suas principais refeições diárias (café da manhã, almoço ou jantar).

GRÃO: Pode ser consumido puro ou misturado a frutas de sua preferência. O ideal é comer uma colher (sopa) da semente 30 minutos antes das refeições. 

ÓLEO: Use o óleo como tempero. Acrescente uma colher (sopa) do alimento em saladas, independentemente da quantidade de folhas. Contudo, a nutricionista Flávia Cyfer faz uma importante ressalva neste caso: a versão líquida de chia não conta com os benefícios das fibras, encontradas exclusivamente na farinha e na versão em grãos. Os demais componentes, como o ômega 3, permanecem inalterados.

FARINHA: Adicione uma colher (sopa) no preparo de iogurtes, vitaminas e saladas.

Por último, mas não menos importante - O GRÃO DEVE SER CONSERVADO EM GELADEIRA PARA MANTER SUAS PROPRIEDADES.

Este querido grão contém:

· 2 vezes mais potássio do que a banana
· 3 vezes mais ferro do que o espinafre
· 6 vezes mais cálcio do que o leite integral
· 8 vezes mais ômega 3 do que o salmão
· 12 vezes o próprio peso: é o que ela absorve de água
· 15 vezes mais magnésio do que o brócolis

MRV e GOLDFARB - Prejudicando Consumidores da nossa região.

   Bem, como não ficamos presos nos anunciantes e temos a liberdade para a imprensa, podemos colocar o que vem ocorrendo na região de nosso jornal.

MRV ENGENHARIA !! VEJA BEM ESTE NOME !!  ALERTA !!!

   Pessoas que trabalharam muito para conseguir a residência própria foram enganadas com promessas de “subsídios” pela construtora PROTESTARAM junto a um dos empreendimentos da empresa no bairro Nova Europa. 
   Na manhã de Domingo 04/12, espalharam-se por parte da Avenida José Gabetta ( MARGINAL PIÇARRÃO) para conseguir chamar a atenção dos motoristas que passavam no local.

         O grupo usou uma Kombi com som, grandes faixas, cartazes, megafone e buzina para se manifestar. Um dos mutuários se vestia de “palhaço” para mostrar como se sentia em relação aos prejuízos causados e a falta de SOLUÇÃO. O plantão, que funciona de segunda a segunda, não funcionou.

                                                                         

    Reenvidicando o JUSTO; 1. Não-repasse das multas e juros decorrentes à estas “falhas de negociação”, assim pagando somente os 6 meses de reajuste do INCC, como prometido no ato da venda. 2. Cumprimento dos Benefícios do Programa Minha Casa, Minha Vida. 3. Obviamente, a LIBERAÇÃO DAS OBRAS.

    Sem atrapalhar o trânsito da região e sem tumultos, foi uma feliz forma de ALERTAR TODOS que por ali passavam. O grupo permaneceu em frente a obra em processo de finalização, embaixo de placas publicitárias ostentando muitas facilidades para compra e negociação dos apartamentos. Parabéns aos participantes e coordenadores do movimento.

     Para quem não conhece a longa história, as obras do Parque Jambeiro foram embargadas pelo Ministério Público após constatação de irregularidades na aprovação. 
     Houve exigidas melhorias locais para a contrutora como parte da negociação da liberação.
     Quem mora na região sabe que MUITO POUCO FOI FEITO. Atrapalhando inclusive a qualidade de vida de muitos dos nossos leitores. Os promotores exigem obras de infra estrutura e acesso viário no condomínio.

    São 1,9 mil imóveis na parada! Nos panfletos havia uma mensagem: “Queremos que você pense direito onde irá investir seu dinheiro para não transformar seu sonho em uma dor de cabeça como a nossa”. 

    O Ministério Público resolveu fazer um Termo de Ajustamento de Conduta, algo que ainda não foi assinado pela construtora.

   Estes mutuários, à cinco meses, haviam se reunido na frente de seus apartamentos. Neste domingo 04/12 foram apoiados por proprietários indignados de apartamentos da GOLDFARB, que estão reinvidicando os mesmos termos.

  
                                Minha Casa, Minha Vida corre risco

    Com o atraso na entrega dos apartamentos, os compradores correm risco de não assinar o benefício do programa Minha Casa, Minha Vida ou de pagar juros excessivos pelo atraso. Proprietários dos imóveis querem que a empresa se responsabilize e cubra os gastos. 

    A construtora responde a outro processo

     Além de cobranças em Campinas, a MRV Engenharia está respondendo na Justiça também em Americana. Há uma denúncia de trabalho análogo à escravidão no empreendimento Beach Park.

     A acusação foi feita em fevereiro após um relatório de fiscais do MTE (Ministério do Trabalho e Emprego) no local, onde foi verificado que os alojamentos dos trabalhadores estavam em condição precária e falta de pagamentos. 

     Em novembro, o MPT (Ministério Público do Trabalho), denunciou a empresa à Justiça pedindo o pagamento de R$ 10 milhões como indenização por conta da denúncia. O fato foi vinculado a uma empresa terceirizada responsável pelas obras. Por conta disso, o MTE pode incluir o nome da construtora na sua “lista negra”, o que pode impedir que haja repasse de recursos para a MRV por dois anos. 

  Esperamos solução, pois os futuros moradores de nossa próspera região não têm culpa! Nossos futuros vizinhos não sossegarão enquanto a construtora não apresentar solução ao compradores. Quem comprou e/ou interessar-se em participar, entre em contato para mais detalhes do movimento.

   Redação JB - Luana Lucena

Abaixo-Assinado contra proibição de garupa

Um abaixo-assinado de iniciativa popular procura derrubar a proibição aprovada pela Assembleia Legislativa de São Paulo (Alesp) de pessoas irem na garupa de motocicletas em dias úteis. A lei, aprovada na terça-feira, também obriga o uso de capacetes e coletes com o número da placa da motocicleta afixado na parte de trás, em cor fluorescente, "que o mantenha legível, inclusive à noite".
O abaixo-assinado conta com uma página no Facebook (NÃO a Proibição de Garupa nas Motos de São Paulo) que, até o fechamento desta matéria, havia sido curtida por 42 internautas. Ele pode ser assinado digitalmente pelo site http://www.peticaopublica.com.br/?pi=garupas

Se sancionada pelo governador Geraldo Alckmin, a medida passará a vigorar nas áreas urbanas de municípios paulistas cujas populações sejam superiores a 1 milhão. O descumprimento da lei acarretará multa no valor de R$ 130 por cada infração cometida. O valor deve ser atualizado anualmente conforme o Índice de Preços ao Consumidor Amplo (IPCA).
De acordo com o deputado autor do texto, Jooji Hato (PMDB), a proposta busca "proporcionar maior segurança aos motociclistas, visto que os números de acidentes e mortes no trânsito envolvendo motos vêm batendo recordes a cada ano". Contudo, o movimento que tenta barrar o projeto o tipifica como "ridículo".


Fonte: Site - Terra

Conheça os sintomas do ESTRESSE e saiba como eles progridem - (Coluna Check-UP edição 112)

   

É preciso estar atento a alterações de humor e comportamento

Os sinais iniciais de estresse costumam aparecer em atividades do dia a dia. O que antes parecia simples passa a ser complicado. O que dava satisfação começa a irritar. O que era visto como conquista transforma-se em derrota. O pior é que muitas dessas mudanças não são notadas, justamente porque a pessoa está estressada e não tem condições de julgar os problemas com equilíbrio, o que faz a bola de neve aumentar. "A maioria das pessoas só se dá conta quando surge alguma doença", afirma a psicóloga Fátima Bitencourt. Em vez de esperar até que patologias como depressão, asma, gastrite, infarto e alguns tipos de câncer se desenvolvam, fique atento às alterações de comportamento. 

O neuropsiquiatra Rubens Pitliuk, do Hospital Albert Einstein, cita alguns dos itens aos quais se devem prestar atenção: diminuição do rendimento na escola ou no trabalho, insatisfação, irritabilidade, indecisão, julgamentos errados, piora na organização, insônia, sono agitado, falhas de concentração e memória, uso de finais de semana para colocar o serviço em dia, dedicação de cada vez mais tempo ao trabalho e menos ao lazer, diminuição de entusiasmo e sensação de monotonia.

Depois desses sinais, vêm os sintomas propriamente ditos. De acordo com Pitliuk, são eles: cansaço, ganho ou perda de peso, má digestão, prisão de ventre e diarreia, gases, gastrites, úlceras, baixa de resistência, infecções, gripes, herpes, pressão arterial alta, derrame, infarto, dores de cabeça, musculares e na coluna, entre outros. 

Fátima explica que há uma progressão dos sintomas até se chegar à Síndrome de Burnout, ou esgotamento físico e mental. Segundo a especialista, o ideal é que um grupo de profissionais, formado por médicos, psicólogos e neuropsicólogos, avalie a situação. Mas a escala abaixo pode ajudar a identificar em que nível de estresse a pessoa se encontra.

1 - Dedicação intensificada, com predominância da necessidade de fazer tudo sozinho;
2 - Descaso com as necessidades pessoais;
3 - Atividades básicas como comer, dormir e sair com os amigos perdem o sentido;
4 - Sintomas emocionais como irritação, impaciência e ansiedade aparecem;
5 - O portador percebe que algo não vai bem, mas não enfrenta o problema. É quando ocorrem as manifestações físicas;
6 - Necessidade de isolamento;
7 - Nesta fase, as outras pessoas são completamente desvalorizadas e tidas como incapazes. Além disso, o indivíduo pode ter agressividade, vazio interior e depressão;
8 - Marcas de indiferença e desesperança surgem;
9 - A vida perde o sentido e o colapso físico e mental acontece;
10 - A pessoa pode ver ou não que seu caso é de emergência e necessita ajuda médica e psicológica. 

Inaugurada MR.Man no Shopping Prado

   Na primeira semana após inauguração, a loja conta com novidades e muito bom gosto, vale conferir!!!!!

      Os irmãos Rodrigo e Rafael, não poderiam estar mais felizes!! A inauguração do mais novo "point" de tudo que é tendência fora do país - MR.MAN - que aconteceu dia 26/11, sábado, foi um sucesso !

   


Regada à muito Champanhe, Whiskies, salgados e muita gente bonita (muita mesmo!); durante o período de 5 horas o local foi literalmente "invadido" pelos transeuntes do próprio Shopping, assim, todos puderam prestigiar os produtos vindos fresquinhos, em condições SUPER ESPECIAIS !!



     Em conversa com os proprietários, soube que estão com mais marcas em vista para trazer à loja e que trarão muitas novidades ainda para este ano!
 

                   Então, não perca tempo, conheça a loja e dê de presente o melhor em bom gosto!


   Não sabe onde é??  Pertinho, no Shopping Prado, loja 05 logo na entrada do Pão de Açucar, vá e seja super bem atendido!

     Abraços à todos, breve mais matérias.
                                                                                                              Luana Lucena

            MR. MAN - Estilo no seu dia a dia.

Editorial edição 112 - PIZZA, Falta de INTELIGÊNCIA e, para variar CORRUPÇÃO!!!

                                      Na Europa a pizza da Itália tá assando, o presente dos gregos não engana mais ninguém e o desemprego da Espanha nem toureiro consegue abater.
     Por aqui continuamos a desperdiçar o twitter da história e pior, até onde dominávamos com folga- há pouco tempo atrás- perdemos a liderança.
     Em setores como o agro-negócio a competitividade está no buraco. Nos buracos das estradas, pessimamente pavimentadas e sinalizadas, elevando os fretes, causando desperdício de produtos, atrasando a entrega nos portos. Fomos líderes na produção de carne bovina e perdemos o posto para os americanos. É, a vaca foi mesmo para o brejo e nossa produção, definitivamente, não entra nos trilhos. Perdemos espaço na soja e o suco de laranja tá no bagaço.
    O domínio do açúcar é uma doce lembrança do passado.
   Enquanto isso, as maracutaias jorram mais que o futuro petróleo do Pré-Sal. Os ministros despencam como a cotação na Bolsa.
   A produção patina, o consumo trava, a inflação amedronta. O governo bate cabeça: uma hora aumenta os juros e quer valorizar o dólar, na seguinte reza para as verdinhas caírem e forçam a queda de juros, para animar o que eles mesmos deprimiram.
   Falta coragem e vontade. E mais que tudo: inteligência. Somos o terceiro maior mercado interno, em potencial de crescimento. do mundo. A menina dos olhos de todas as multinacionais. Só para suprir as gigantescas deficiências da nossa qualidade de vida, garantimos nossa prosperidade. O povo pega o touro à unha, mas é preciso acabar com a mitologia dos nosso políticos, exigindo que se acabem, DEFINITIVAMENTE, com as pizzas.

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Pneu Descalibrado ou Calibrado de forma incorreta - Matéria Coluna Porta-Luvas edição 111

                                                Pneu descalibrado faz carro gastar até 25% mais


        É no percurso urbano que a baixa pressão dos pneus tem um efeito mais nocivo ao consumo de combustível. Nas rodovias, onde a velocidade é maior, o arrasto aerodinâmico (resistência ao ar) acaba sendo mais decisivo para o gasto de energia do que o atrito com o asfalto.
        Dessa forma, a combinação de baixa pressão dos pneus com um trajeto sinuoso, de piso ruim e em um horário de congestionamento pode representar até um quarto do combustível consumido pelo motor. É que, apesar de o veículo se deslocar lentamente, a resistência ao rolamento e a maior energia gasta para recolocar o carro em movimento constantemente no para-e-anda acaba fazendo com que as câmaras de combustão exijam uma quantidade maior do líquido contido no reservatório.
        Paralelamente, em situações de trânsito livre, o comportamento ao volante também pode ser um vilão para o próprio bolso. Atitudes como esticar as marchas, acelerar até dez metros antes do sinal vermelho para depois frear bruscamente, ou manter o carro parado em ladeiras com auxílio da embreagem enquanto mantém o acelerador pressionado são apenas alguns vícios que não só elevam o consumo de combustível, especialmente se agravadas pela negligência com o pressão dos pneus, como também provocam o desgaste prematuro de componentes da transmissão e dos freios.
       Para se ter uma idéia de quanto pode custar o desperdício provocado pela baixa pressão dos pneus, vamos fazer uma conta simples, tomando como exemplo um motorista que rode 50 km por dia para ir e voltar do trabalho e que possua um veículo que, em condições normais, tenha um consumo médio de 8 km/l de gasolina.
       Enquanto, normalmente, o consumo diário seria de 6,25 litros, no pior dos cenários esse índice seria elevado para 7,81 litros; ou seja, um desperdício cotidiano de 1,56 litro. Multiplicando pela quantidade de dias úteis no mês (22), e novamente pela quantidade de meses no ano, chegaríamos a 411,84 litros anuais. Considerando o preço médio do litro da gasolina de R$ 2,59, teríamos um prejuízo de R$ 1.066,66 ao ano. Sem dúvida, uma quantia considerável, mas que pouca gente se dá conta.
Calibre corretamente
       Para evitar esse ralo no orçamento doméstico e contribuir para um ar mais limpo e respirável, tenha como hábito conferir a calibragem semanalmente, o que pode ser feito, inclusive, enquanto se abastece o tanque. A verificação deve ser feita com os pneus frios, o que significa não rodar mais do que 1 km. Caso tiver de fazê-la com o pneu já aquecido – o que implica no aumento da pressão interna - adicione 4 libras (psi) à indicada pelo fabricante, verificando novamente a calibragem assim que possível, quando o pneu estiver frio.

Conheça os sinais de que o corpo está precisando de hormônios Pte 1 - JB 111

    Por meio do que se chama "as sete pausas da vida" , cardiologista aponta como lidar com preíodos como menopausa e andropausa
 

O passar dos anos pode ser saudável, mas o corpo dá sinais de que enfrenta períodos de pausas neste processo.
   O organismo fica à espera dos hormônios perdidos no meio do caminho, das vitaminas e nutrientes negligenciados na jornada e ainda necessita daquelas mudanças na alimentação prometidas por tempos, mas esquecidas de serem colocadas em prática.
   O médico cardiologista Marcos Natividade estudou profundamente o envelhecimento e focou sua pesquisa nas sete pausas que podem ocorrer ao longo da vida, trazendo tristeza, cansaço, insônia, quilos extras e falta de apetite sexual. As pausas são: menopausa (só feminina), andropausa (só masculina), melatopausa, eletropausa, adrenopausa, tireopausa e somatopausa.
   Em seu livro Saúde, Estética & Prevenção Hoje (Ed. LMP), Natividade explica os fenômenos bioquímicos que explicam estes sete processos. O especialista orienta a melhor forma de identificar precocemente os sinais e amenizar o desconforto imposto ao bem-estar.
   “O ser humano caminha para ser centenário mas ainda precisa descobrir que não envelhece e, então, caem as dosagens de hormônio. O conceito é inverso”, explica ele. “Primeiro os hormônios diminuem e, só por isso, envelhecemos.”
Menopausa

   “É a interrupção da produção dos hormônios sexuais femininos, o estradiol e a progesterona. Ocorre ao redor dos 50 anos e traz sintomas importantes como ondas de calor e dores”.
   O estresse é o principal vilão da menopausa. Por isso, é importante que a mulher saiba o que lhe faz bem, quais atividades são prazerosas e o que diminui a ansiedade, para que essas ações sejam intensificadas no período da menopausa.
    “Outro pilar é a alimentação, em especial a aveia e a linhaça. Alimentos crus, e peixes de água salgada também fortalecem o organismo e ajudam a diminuir os sintomas desta fase”. Ter sempre acompanhamento médico também é importante para que o especialista possa direcionar a reposição hormonal, caso necessário.

Andropausa
   “É o interrupção, lenta e gradual, dos hormônios masculinos, especialmente a testosterona”. “Mas engana-se quem pensa que o primeiro sinal é a impotência ou a diminuição do apetite sexual. Se as mulheres ficam mais tristes com a diminuição  do hormônio, os homens ficam rabugentos. E este processo já começa aos 35 anos. Se ele ainda tiver uma barriga mais saliente e estiver com a pressão alta, é quase certo que o corpo já está em andropausa.”
   A receita para eles é muito parecida com as orientações para mulheres na menopausa. Driblar o estresse, fazendo coisas que dão prazer e descanso, é a principal estratégia. Alimentação também é protetora, com alimentos crus e castanha do Pará.
Melatopausa

   É a diminuição da secreção melatonina, responsável pelo bom sono. Pode afetar homens e mulheres, em qualquer idade, mas é mais comum após os 40 anos. “As pessoas esquecem que a qualidade do sono começa em uma boa digestão alimentar. A melatonina é secretada no intestino, então primeiro há uma falha no processo digestivo e depois um impacto na hora de dormir”.
   A diminuição da melatonina – a estimativa é que a cada década de vida haja uma diminuição entre 10% e 15% da produção – pode ser amenizada pelo consumo de aminoácidos (peixes, carnes, ovos, soja). Além da sensação de cansaço, outro sintoma desta pausa são os gases, a prisão de ventre e a sensação de estar estufado.

ONCOFITNESS: OS EXERCÍCIOS CONTRA O CÂNCER DE MAMA. - Coluna Check UP edição 111 do JB

   Combinação de musculação e atividade aeróbica, reduz os efeitos da quimioterapia   e melhora a  qualidade de vida das pacientes.

   Embora não faça o uso do termo oncofitness, o Instituto do Câncer do Estado de São Paulo (Icesp), tem, há um ano, um trabalho bem similar de condicionamento físico dos pacientes. Para Christina Brito, fisiatra da Instituição, o exercício melhora o sono, o humor e tem um impacto muito grande na qualidade de vida.

       O diagnóstico de câncer provoca, na maioria dos casos, uma postura mais passiva, protetora nos pacientes, de cuidados muitas vezes excessivos, revela a médica. A função do treino é retirá-los na inatividade e combater a fadiga, pois os sintomas depressivos são prejudiciais ao quadro.
      “Os resultados são expressivos em mulheres com câncer de mama. Elas desenvolvem um potencial que não sabiam que tinham, ficam mais ativas, menos dependentes, mais confiantes e seguras.”
      De acordo com a especialista, há estudos americanos que relacionam a prática de exercícios com a queda na taxa de mortalidade da doença feminina. “Ainda não sabemos as causas diretas, mas alguns trabalhos mostram que a mortalidade do câncer em mulheres com atividade física regular é mais baixa.”

      No Icesp, o acompanhamento é feito em três sessões semanais, durante três meses. Os cuidados são maiores nas pacientes com linfoendema (acúmulo de líquido linfático nos tecidos, mas comum nos braços).      Nesses casos, a carga deve ser mais baixa e a evolução, gradual. O trabalho também tem o objetivo educativo. A idéia é que os pacientes possam, após esse período, desenvolver os treinos sozinhos, em casa ou academias.

Limites

      Ricardo Marques, oncologista do hospital Sírio Libanês, examina com cautela a recomendação. Na avaliação do médico, o exercício tem muito resultado em mulheres jovens, que enfrentam um processo de quimioterapia leve.
     “É preciso ter muito cuidado ao generalizar. Em pacientes com outros problemas de saúde como obesidade, diabetes e hipertensão, ou em sessões mais intensas de tratamento pode ser prejudicial. A recomendação depende de idade, perfil, e tipo de tratamento”, endossa.
      O especialista, entretanto, defende o potencial do condicionamento físico após a terapia. Segundo ele, a obesidade provoca o acúmulo de substâncias parentes da insulina no organismo, responsáveis por estimular o receptor nas células de câncer de mama.
    “Atividade física depois do câncer reduz a presença dessas substâncias, diminuindo, assim, o estímulo sobre a célula tumoral. O resultado é objetivo: a chance de desenvolver um novo tumor tende a ser menor.”
                           
                                                                                                                        Lívia Machado

Editorial da Edição de Outubro (111)

                                              Drama FIFA - Copa, ou vai acabar em COPO ???

       Tem atleta que mesmo estando na aposentadoria, não perde o viço, não esquece seus tempos de glória e sempre que pinta uma oportunidade procura mostrar sua capacidade.A bola da vez é a ex-pívô de basquete Karina -argentina de nascimento, mas que adotou o Brasil, incluindo suas malandragens, como no!-, agora dirigente da ONG responsável pelo projeto Segundo Tempo. Conforme está sendo apurado, a hermana recebia a verba do Ministério dos Esportes para incentivar os jovens à prática dos esportes, mas o lançamento mais comum era na própria conta corrente e acusações posteriores entregaram, de bandeja, o Ministro dos Esportes Orlando Silva de receber uma bolada, coitado. Só que esta jogada, se comprovada, tá mais pra bola nas costas.

      O policial João Dias, garante que o ministro comanda uma rede que desvia verba dos programas do governo, recebe “bola” das ONGs. Mas o esporte preferido no Brasil não é bola na rede?
      O Ministro foi ao Congresso pra se explicar e quando entrou em campo foi ovacionado por sua torcida: “Sou Orlando! Sou Brasil!”. O jogo tá duro de assistir. Enquanto a oposição ataca, o governo defende. O jogo está desleal e de baixo nível técnico. A torcida paga caro e tudo caminha pra mais um O X O.
      A FIFA está preocupada com a repercussão, afinal a imagem da Copa está em jogo e eles não admitem que ninguém- que não seja da cúpula- organize os assuntos de bola no mundo.
      Eu só sei que, com tantos escândalos nas obras dos estádios, nas vendas de ingresso, nos bastidores e vai por aí, a conclusão é lógica: não há futebol sem bola!   


    Edmar de Lucena e Silva

Sequência de grandes shows em Campinas!!!!!

    

     Energia!!!!!!!!!!!!!  Assim pode ser sintetizado o show de Lulu Santos, no Ginásio do Tênis Clube de Campinas.

     Participando do Lançamento de seu DVD MTV Acústico II, já disponível nas lojas, cerca de 2.000 felizardos lotaram as dependências do clube e puderam sentir, do primeiro ao último acorde, toda a energia desse espetáculo, regado aos grandes sucessos e lados “B”, do Rei do POP/ Rock  nacional.

    Não deu pra ficar parado nenhum segundo do show e a platéia- de todas as idades-, agitou em sintonia perfeita com o astro cada canção, coreografando com os braços e cantarolando suas músicas desde as primeiras notas da introdução. Show bem reservado, conseguindo que nos sentíssemos em uma festa de clube mesmo, super intimista!

   O palco padrão do Show, muito chique e com inspiração africaníssima, mostra o fescor do evento.

    Lulu elogiou o público pela sinergia que emanava, fundamental para o seu desempenho.

   Com uma produção super profissional, Lulu foi acompanhado pelas feras Chocolate (bateria); Sílvio Charles (percussão); Jorge Ailton (baixo); PC (sopros e vocais); Hiroshi Mizutani (teclados) e Andréa Negreiros (vocal e percussão), cada música levava a assinatura de sua banda super afinada, fazendo disto um show à parte.
    Ele ainda recebeu alguns fãs no camarim e como sempre foi suuuuper solicito.

   A noite agradou a todos que estavam presentes e ficará marcada como um dos melhores espetáculos produzidos na cidade. Parabéns ao produtores  Ivan Goretti, da Ivan Produções e Leandro Zancheta, da Vega Discos, responsáveis pela vinda de Lulu Santos a Campinas e que prometem muito mais e Ivan avisa: ”Aguardem, mês que vem tem Capital Inicial!”. Que ótimo!!! 

Com esta iniciativa inicia-se um ciclo de grandes shows na cidade, tão carente, nos últimos tempos, de grandes produções.

    Ah! Não menos importante, Huguette Gallo, a super assessora de imprensa do querido IVAN valeu pela lembrança e nos veremos em mais projetosssssssssss, beijos especiais queridos!

                                                                                                                     Luana Lucena ( redação JB )

HOJE TEM LULU SANTOS NO TÊNIS CLUBE !!!!!

        

         Showzaço do Lulu Santos promete agitar Campinas, com músicas para todos gostos e idade. Romântico, roqueiro e muito bem humorado, este músico mostra versatilidade com seu talento  e se mostra pelas décadas de sucesso, adquirindo visibilidade diante do público, com adolescentes, adultos e até crianças admirando seus trabalhos.  
       Já que Lulu Santos é sincero, como dizia o sucesso de 1985, do disco "Normal", ele mesmo disse, depois de centenas de shows do consagrador disco "Acústico", de 2000: o instrumento que ele mais gosta de empunhar é a guitarra, plugada, amplificada, eventualmente distorcida, o aço das cordas vibrado pela palheta. 

      Apesar de ter lançado em 2010 seu segundo e bem-sucedido disco acústico, Lulu volta a pegar a velha companheira no palco, acompanhado pelos feras Chocolate (bateria), Silvio Charles (percussão), Jorge Ailton ( Baixo), PC ( Sopros e Vocais), Hiroshi Mizutani (Teclados) e Andrea Negreiros (vocal e percussão).

     À frente da turma de altíssima qualidade, ele escolhe entre suas dezenas de sucessos - e alguns lados B, não menos deliciosos - para fazer a alegria do povo. Talvez "multidão" seja a palavra mais correta: em quase 30 anos de carreira, o cantor e compositor sempre alcançou números de respeito no público de suas turnês – a audiência passou dos de 6 milhões em sua última turnê "plugada", "Long play" (2009). 

      No ano passado, "Lulu Santos Acústico MTV II" esgotou ingressos por onde passou.

     Envolto por cenários de inspiração africana, Lulu faz sua singular versão de world music, somando o clima de diversas paragens – inclusive as orientais - a uma base brasileiríssima. 

     Com direção musical do próprio cantor, direção de arte de Claudio Amaral Peixoto e Karen Araujo, luz de Césio Lima, figurinos British Colony do estilista Maxime Perelmuter e um repertório de muitos sucessos - Tudo azul, Já é!, Tempos modernos, A cura, Sábado a noite, Toda forma de Amor, Adivinha o que?, Apenas mais uma de amor, Como uma Onda, Último romântico, - Lulu Santos pluga sua guitarra e promete, como sempre, não deixar ninguém parado um só minuto.

      A última vez em que subiu ao palco na região foi em 2007, na RED Eventos. Agora, Lulu Santos volta aos palcos da RMC para apresentar seu novo trabalho “Acústico MTV 2”. O show será no dia 21 de outubro, a partir das 21h, no ginásio do Tenis Clube de Campinas, no Cambuí.

      Lançado no ano passado, o segundo álbum do selo MTV Acústico, dessa vez com a EMI Music como gravadora, tem 17 faixas. Entre elas, as canções “Dinossauro do Rock”, “E Tudo Mais”, “Vale de Lágrimas” e “Tudo Azul”. No primeiro acústico feito, Lulu vendeu mais de 1 milhão de cópias, entre CD e VHS/DVD. Ele também gravou um “MTV Ao Vivo”, em 2004. Este é o 28º disco da carreira, desde o lançamento, em 1982, do LP “Tempos Modernos”.

        Com certeza, alguma músicas de Lulu Santos já esteve presente na vida de cada um de nós, brasileiros.  Seja na praia, com “Como uma Onda”, ou lembrando da primeira temporada da novela Malhação, com “Assim Caminha a Humanidade”, ou ainda, nos momentos românticos, como em “Tão Bem”. Assim, o público da região de Campinas vai poder cantar esses e outros sucessos, além de conhecer o novo trabalho do cantor.

A venda de ingressos já começou e a organização separou em quatro setores a estrutura do show:  

Ingressos: Arquibancada: R$ 60,00, 70,00 e 80,00 (1os, 2os e 3os lotes);

Pista Premium -em pé- R$ 50,00 (1o lote) e R$ 60,00 (2o. lote);

Ala Vip - em pé frente ao palco: R$ 100,00, R$ 120,00 e R$ 150,00 (1o., 2o. e 3o. lotes)

Camarote open bar: R$ 200,00

Servico:

Lulu Santos - "Lançamento do DVD MTV Acústico II "

Dia: 21 de outubro de 2011 (sexta-feira)

Local: Ginásio de Esportes do Tênis Clube (esquina das ruas Maria Monteiro e Guilherme da Silva-Cambuí)

Horário da abertura dos portões: 21h

Inicio do show: 00h30

Idade: Menores acompanhados dos pais

Pontos de venda:

* Ginasio do Tênis Clube (esquina ruas Maria Monteiro e Guilherme da Silva-a partir das 12h)
* St. Giles Idiomas (Av. Jesuíno Marcondes Machado, 590- Nova Campinas-o dia todo)
* Tabacaria Ranieri (Shopping Galleria)
* Prime Outlet (Cambuí)
* Gallufi Outlet (Bairro Guanabara)
* Radical Vest (Shopping D. Pedro, Campinas Shopping e Centro)
* Topic Modas- (Centro-Campinas)
* Topic Modas (Sumaré)
* Badulaka (Valinhos)
* Badulaka (Vinhedo)
* Casa Grande Turismo (Indaiatuba)


INFORMAÇÕES LIGUE : 19 - 2121-0739
19 -7809- 7836 (WALTINHO) OU ID 14*580514

  O Ginásio do Tênis Clube é outro ponto de venda e o único a vender com desconto aos associados.

     

Faremos uma cobertura do evento, será tudinho colocado aqui, CERTO !?!??!

Aguardem!!!!!!

Luana Lucena  - (Redação JB)

Internação de mulheres obesas cresce 18,2% no País - ( Matéria JB do mês de Setembro )

Entre janeiro e julho, foram 3.867 hospitalizações, sete vezes mais do que a taxa em homens

A obesidade leva sete vezes mais mulheres ao hospital do que homens. Entre janeiro e julho deste ano, 3.867 pacientes do sexo feminino foram internadas no País por causa de problemas acarretados pelos quilos em excesso contra 545 registros entre eles.

O levantamento, feito pelo iG no banco de dados virtual do Ministério da Saúde (Datasus), mostra que a doença está em ascensão. Em comparação com o mesmo período de 2010, há um aumento de 18,2% das hospitalizações de obesas (3.269), mais suscetíveis a problemas cardíacos, acidente vascular cerebral, diabetes e também transtornos psíquicos.

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Para a presidente da Associação Brasileira de Estudo da Obesidade (Abeso), Cláudia Cozer, algumas características femininas fazem o peso em desacordo com a altura ser mais grave nelas. “Muitas mulheres são mais sedentárias do que os homens. Elas permanecem mais tempo em casa o que facilita o acesso a comida”, pontua a médica.

“O metabolismo feminino também difere do masculino e faz o gasto calórico diário delas ser menor. Outra característica é que as oscilações hormonais, típicas do período pré-menstrual favorecem a ocorrência de quadros compulsivos”, complementa a presidente da Abeso.

Faça o teste: Você tem fome emocional?

Para Vera Kogler, pesquisadora do grupo de obesidade do Hospital das Clínicas de São Paulo, a mulher também é mais cobrada por estar acima do peso e sofre mais pressão – o que pode culminar em um ciclo difícil de romper, formado por tristeza, compulsão e comida.

“Mas também por ser mais cobrada, a mulher procura ajuda médica para obesidade em uma fase mais precoce do que o homem, talvez uma outra hipótese para elas serem mais numerosas nas estatísticas”, avalia Vera.

“Os homens quando chegam até nós estão ainda mais gordos e com mais danos na saúde bucal e cardíaca.”

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Este conjunto de fatores também faz com que as mulheres sejam mais numerosas entre os pacientes que são submetidos às cirurgias de redução do estômago, conforme apontou a Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica, e também mais suscetíveis a outros transtornos alimentares, como anorexia e bulimia. Na escala inversa, já calculou o Ambulatório especializado da Universidade de São Paulo, a proporção é de 10 mulheres anorexas ou bulímicas para cada homem.

Estratégia

Para sair das estatísticas da obesidade, os especialistas recomendam alimentação adequada, exercícios físicos e também acompanhamento psicológico em casos mais extremos. A seguir, confirma a história de 4 mulheres que conseguiram reverter a obesidade: